اضطراب الأعراض الجسدية:أنواعه وطرق علاجه بواسطة: سايكولوجي دوك مقالات نفسية عامة
تتأثّر الصحة النفسية بتفاعل معقد بين الضغوط ومواطن الضعف الفردية والاجتماعية والهيكلية.
الشعور بالقلق من عدم القدرة على القيام بالمهام، ولوم النفس دائمًا.
تحسين العلاقات الأسرية والاجتماعية، فوجود علاقات جيدة مع الآخرين يعزز من الحالة النفسية والشعور بالرفاهية.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
الصحة التكنولوجيةالحياة الشخصيةالعوامل الاجتماعيةالعقلية الإيجابيةالاضطرابات النفسية
فالصحة النفسية تعني خلو النفس من أي اضطرابات وأمراض نفسية
وتعد برامج التعلّم الاجتماعي والعاطفي المدرسية من بين أكثر الاستراتيجيات فعالية في مجال تعزيز الصحة النفسية للبلدان من جميع مستويات الدخل.
والصحة النفسية هي حق أساسي من حقوق الإنسان. وهي حاسمة الأهمية للتنمية الشخصية والمجتمعية والاجتماعية الاقتصادية.
الإضاءة الساطعة من الشاشات والهواتف النقالة قد تؤثر على نومك، لذا تأكد من عدم استعمالها قبل ساعة أو ساعتين من موعد نومك.
تساهم الرياضة تفاصيل إضافية في تحسين الصحة النفسية من خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين. تساعد التمارين البدنية على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج العام.
قد يكون هناك نقص في الأطباء النفسيين، المستشارين، أو البرامج الصحية التي تهدف إلى تحسين الصحة النفسية.
هذا بالإضافة إلى العديد من صور الأمراض النفسية، والتي وجود أحدها أو أي من أعراضها يدل على وجود مشاكل نفسية وينفي وجود وتعريف الصحة النفسية.
صُنّفت البلدان على أساس معايير البنك الدولي فالدخل المنخفض (نيجيريا) والدخل المتوسط - المنخفض (الصين كولومبيا وجنوب أفريقيا وأوكرانيا) والدخل المتوسط - المرتفع (لبنان والمكسيك) والدخل المرتفع.